| 紫外線対策 紫外線対策は万全ですか？ 季節や雨の日、曇りの日に関わらず毎日容赦なく降り注いでいます。 紫外線対策としては、日焼け止めを塗る、帽子を被る、日傘をさす、長袖を着用する、手袋をするなどいろいろありますよね。忘れてはならないのが地面からの照り返し。 上から降り注ぐ紫外線にばかり気をとられて、日傘をさしているから安心！とか、帽子を被っているから大丈夫！などといって、ＵＶカット化粧品や日焼け止めを塗らないでいたらとんでもないですよ。シミやソバカス、しわ、皮膚の乾燥など肌トラブルをまねきます。ぜひ、照り返しにも注意した紫外線対策を！！紫外線の種類はUV−ＡとUV−Bがありま紫外線の波長の長さによってＵＶＡ、ＵＶＢと呼ばれています。 UV−Ａは表皮を通過し真皮層まで届いてしまいます。 影響としては、肌を黒くする、しわやたるみをひきおこす、など。 UV−Bの影響は、肌を赤くする、シミの原因、メラニンの大量発生など。 では、どうしたらＵＶＡ、ＵＶＢを防げるかというと日焼け止めを塗る、こまめに塗り直す。 |
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紫外線対策に帽子 サングラス そして帽子を被る、手袋をする、ボレロなどを羽織る、など。 紫外線対策としては黒がお奨めです。 少しでも日差しを浴びてしまったらその日のうちにケアを。 保冷剤をガーゼで包み、皮膚にやさしくタッチング。 火照りを沈静させてください。 それから美白美容液を丁寧に塗る、ホワイトニング効果のある美白系化粧水でローションパック。 そして、美白効果を最大限に高めるためには、保湿が重要です。皮膚を乾燥させないお手入れを心がけて。 普段から、フルーツや野菜をよく食べるようにしたり、サプリメントなどでビタミンＣの補給をしておく のもいいですね。夏風邪の予防にもなりますし。紫外線対策が特に重要な時間は？ 紫外線（UV）が降り注ぐ量が、一日の中で最も多時間帯はというと、ＡＭ１０：００〜ＰＭ２：００頃。 一年で一番紫外線の量が多いのは５月。 ６月に梅雨時も紫外線量は多いので気をつけましょう。 日やけしやすい部分は額、鼻筋、頬骨など顔の高いところです。 念入りに日焼け止めをぬっておきましょう。 首筋や首の後ろ、肩、手足の甲は忘れやすいので注意して下さい。 肌荒れをおこしている場合。。。外出時間が短い日や通勤時しか紫外線にあたらない場合は、額や鼻筋、頬骨だけ日焼け止めを塗り、全体はＳＰＦの数値があまり高くないプレストパウダーという感じでもいいですね。 ＳＰＦの数値が高ければ高いほど肌に負担がかかりますから。 |
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